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熬夜看比賽 警惕誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病

來源:解放軍第303醫(yī)院責(zé)任編輯:張曦晛
2016-06-24 15:32

眼下,歐洲杯激戰(zhàn)正酣,為了不錯(cuò)過這4年一遇的狂歡,不少球迷熬夜看球。冰鎮(zhèn)飲料、零食、啤酒、燒烤等成了他們看球賽的“標(biāo)配”。6月16日是我國(guó)泌尿健康日,第303醫(yī)院泌尿外科專家提醒,按以往經(jīng)驗(yàn),每次世界杯、歐洲杯賽事結(jié)束后,南寧市各大醫(yī)院的泌尿外科就增加不少是球迷的患者,在連續(xù)一個(gè)月的熬夜看球后,因沒有休息好,加上久坐和不規(guī)律飲食,易誘發(fā)前列腺炎。

球賽太精彩,但“標(biāo)配”看球會(huì)讓前列腺很“受傷”

那為什么熬夜看球會(huì)“看”出前列腺炎呢?解放軍三〇三醫(yī)院泌尿外科李文剛副主任醫(yī)師提醒,熬夜、過量飲酒、久坐不動(dòng)等球迷的“標(biāo)配”,是誘發(fā)前列腺疾病的原因。

他補(bǔ)充說,久坐會(huì)“坐壞”前列腺。因?yàn)橐粓?chǎng)球賽接近兩個(gè)小時(shí),久坐不動(dòng)會(huì)使血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致前列腺充血。其次,啤酒、燒烤會(huì)“刺壞”前列腺。啤酒已成為球迷觀賽的常備飲料,實(shí)際上酒精會(huì)對(duì)尿路產(chǎn)生刺激及傷害,引發(fā)或加重泌尿疾病。再者,憋尿可“悶壞”前列腺。為了不錯(cuò)過任何一秒,不少球迷舍不得上廁所,憋尿時(shí),被尿液充盈的膀胱會(huì)壓迫前列腺,使前列腺局部壓力增大,血流不暢,從而加重前列腺炎的癥狀。此外,熬夜能“累壞”前列腺,由于中國(guó)與歐洲的時(shí)差問題,球迷們不得不熬夜觀賽,長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成免疫力低下,容易引發(fā)失眠多夢(mèng)、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病,還會(huì)使前列腺功能下降,夫妻生活不和諧,造成男性功能障礙。

針對(duì)此現(xiàn)象,李文剛建議男球迷:第一,看球時(shí)最好不要憋尿,坐半小時(shí)就起來運(yùn)動(dòng)一下,防止前列腺充血,多喝水,每1到2個(gè)小時(shí)上一次廁所;第二,白天學(xué)會(huì)偷空打盹,哪怕只有半小時(shí),對(duì)精力恢復(fù)也有幫助,晚飯后應(yīng)盡早休息,到比賽時(shí)間再起來;第三,盡量不要又抽煙又喝酒,熬夜時(shí)盡量避免飲用冰鎮(zhèn)的啤酒,條件允許的情況下可以茶代酒,綠茶是首選的熬夜飲品。

你知不知道,有些前列腺炎并不需治療是可自愈的

“看球期間,如出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹和會(huì)陰脹痛等一系列癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院接受檢查,不必過分緊張和有心理壓力?!崩钗膭偙硎?,在泌尿外科門診有三分之一的病患是患有前列腺炎,但有一大部分的患者完全不需要治療,只需要對(duì)生活方式、生活習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,就能自愈。

據(jù)李文剛介紹,前列腺炎是指前列腺感染的一種狀態(tài),它是泌尿外科常見病?;颊哂捎趯?duì)疾病認(rèn)知不足,常常把前列腺疾病所致的各種癥狀籠統(tǒng)稱為“前列腺炎”,得了病后會(huì)非常緊張,認(rèn)為很難自愈。事實(shí)上,前列腺炎不能一概而論,它有四種類型,應(yīng)區(qū)別對(duì)待,需要分類診治,有的需治療,有的能自愈。

那么哪些前列腺炎不需要治療呢?李文剛說,臨床將前列腺炎分I、II、III、IV四種類型,I型是急性細(xì)菌性前列腺炎,此病全身會(huì)伴有感染癥狀,是一定需要治療的;II型為慢性細(xì)菌性前列腺炎,與急性者相似,主要為大腸桿菌,也是需要治療的;III型為無菌性前列腺炎,是前列腺最常見的一類疾病,此病有兩種類型,有炎癥并伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀的類型是需要治療的,而無明顯癥狀的是不需要治療的;IV型是前列腺痛,它以疼痛及排尿異常為主,此病屬于有癥狀但并無炎癥是不需要治療的。

日常生活中,避免久坐不動(dòng)、吃辛辣的食物、無節(jié)制的飲酒,可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天溫水坐浴20分鐘等能緩解前列腺炎的癥狀。不過,李文剛提醒,溫水坐浴不適合I型的急性細(xì)菌性前列腺炎,反而會(huì)加重病情。

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