新華社華盛頓５月１６日電（記者林小春）這是我們需要加強鍛煉的又一個理由?！睹绹t(yī)學會雜志·內(nèi)科學卷》１６日發(fā)表的一項大型研究顯示，積極鍛煉有可能降低罹患１３種癌癥的風險，如肝癌、腎癌與乳腺癌。

此前數(shù)百項研究已顯示，鍛煉可以降低結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風險。但由于許多研究中的參與人數(shù)較少，一直無法得出確定性結(jié)論。

在新研究中，美國國家癌癥研究所等機構(gòu)的研究人員分析了歐美１４４萬人的情況。這些人被平均追蹤１１年，平均每周運動約１５０分鐘，運動方式有步行、跑步與游泳等，這與美國衛(wèi)生機構(gòu)建議的時間差不多。研究期間，１８．７萬人罹患癌癥。

這項研究共分析了２６種癌癥，結(jié)果顯示，鍛煉程度排在前１０％的人與排在后１０％的人相比，有７種癌癥風險降低至少２０％，分別是食管腺癌（降低４２％）、肝癌（２７％）、肺癌（２６％）、腎癌（２３％）、賁門癌（２２％）、子宮內(nèi)膜癌（２１％）與骨髓性白血?。ǎ玻埃ィ?/p>

還有６種癌癥風險也有所降低，包括骨髓瘤（１７％）、結(jié)腸癌（１６％）、頭頸癌（１５％）、直腸癌（１３％）、膀胱癌（１３％）與乳腺癌（１０％）。

由于另有１３種癌癥風險未見明顯降低，研究人員分析后指出，總體來講，積極鍛煉會把癌癥風險降低約７％。

值得注意的是，在１３種通過鍛煉能降低風險的癌癥中，有１０種風險降低與減肥無關，這說明癌癥風險降低的機制可能與減肥無關。而肺癌風險降低只見于煙民或已戒煙的人。

領導研究的美國國家癌癥研究所的史蒂文·穆爾在一份聲明中說，眾所周知，在閑暇時間參加鍛煉有助降低心臟病和死亡風險，但這項研究顯示，鍛煉能降低許多癌癥的風險。因此，醫(yī)務人員“應積極宣傳，運動是健康生活方式與預防癌癥的一部分”。