預(yù)防在平時(shí)

自國(guó)家開(kāi)展了乙肝疫苗全民接種后，因乙肝和丙肝病毒引起的肝癌病例數(shù)趨于平穩(wěn)。

但近些年，隨著人們生活方式的改變，酒精肝和脂肪肝引起的肝癌卻逐漸增多。

陸主任說(shuō)，最近的4-5年間，解放軍第302醫(yī)院收治的酒精性肝癌就有2000多例。她所在的中心，以前收治的肝癌患者中90%-95%是乙肝患者，而近些年酒精性和脂肪性肝癌比例明顯增多。

陸主任提醒說(shuō)，腫瘤的生長(zhǎng)離不開(kāi)“培植”它的溫床，預(yù)防肝癌要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

不要食用被污染的食物。避免食用過(guò)期及變質(zhì)的食物、發(fā)霉的玉米、花生、黃豆等食品以及煙熏或鹽腌的肉制品等亞硝酸鹽含量較高的食物，不要飲用被污染的水。不要過(guò)多食用高脂肪食物，減少脂肪肝的發(fā)生。

酒要少“沾”。如果用發(fā)霉的花生來(lái)下酒，誘發(fā)肝癌的可能性會(huì)更大。陸主任說(shuō)，最近前來(lái)就診的一名患者就是因?yàn)楣ぷ魃蠎?yīng)酬過(guò)多，長(zhǎng)期大量飲酒，出現(xiàn)了嚴(yán)重的肝硬化，并且有肝癌的危險(xiǎn)。

加強(qiáng)鍛煉，保持良好的心態(tài)。壓力是重要的癌癥誘因，要應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。

陸主任說(shuō)，預(yù)防肝癌除了要注意生活方式，定期體檢、規(guī)范化篩查也是必不可少的。

每個(gè)人都應(yīng)該樹(shù)立積極的體檢意識(shí)，對(duì)自己的健康狀況要有所評(píng)估。每個(gè)人每年最好體檢一次，而對(duì)于患有肝病或其他疾病的人群最好每6個(gè)月體檢一次，對(duì)于有肝硬化的人群，每3個(gè)月就要做一次檢查。

普通體檢中主要是進(jìn)行血清甲胎蛋白(AFP)和B超檢測(cè)，篩查體內(nèi)有無(wú)癌變。

陸主任頗感憂慮對(duì)記者說(shuō)，由于普通體檢中涉及肝癌的項(xiàng)目較少，肝癌的全面篩查需要到?？漆t(yī)院或腫瘤醫(yī)院進(jìn)行，加上人們認(rèn)識(shí)的不到位—往往有 “諱疾忌醫(yī)”的心理，這些因素都限制了人們對(duì)肝癌的篩查。

陸主任補(bǔ)充說(shuō)，生活中，人們還應(yīng)有自我檢查的意識(shí)。如果有惡心、四肢乏力、嘔吐、食欲減退、體重減輕、皮膚瘙癢等現(xiàn)象時(shí)候，一定要給予足夠的重視。