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霧霾對人體的危害及日常防護

來源:解放軍第107醫(yī)院責(zé)任編輯:張兆國
2015-12-07 09:35

最近幾天,霧霾重新登上各大新聞頭條,各式調(diào)侃段子層出不窮!對于霧霾,已經(jīng)到了“人人喊打”的地步!那么,霧霾對人體有什么危害,又該怎樣防護呢?解放軍第一〇七醫(yī)院健康管理中心專家給出了建議!

霧和霾從氣象角度來講是兩種不同的天氣現(xiàn)象,霧的主要特點是近地面層,它的高度大概不超過400米,是在這以下的氣層里面的微小水滴組成的。霧的存在會降低空氣透明度,使能見度惡化,如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi),就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結(jié)(或凝華)物的天氣現(xiàn)象稱為霧(Fog),而將目標(biāo)物的水平能見度在1000-10000米的這種現(xiàn)象稱為輕霧或靄(Mist)。形成霧時大氣濕度應(yīng)該是飽和的,就其物理本質(zhì)而言,霧與云都是空氣中水汽凝結(jié)的產(chǎn)物,所以霧升高離開地面就成為云,而云降低到地面或云移動到高山時就稱其為霧。一般霧的厚度比較小,常見的輻射霧的厚度大約從幾十米到一至兩百米左右。霧和云一樣,與晴空區(qū)之間有明顯的邊界,霧滴濃度分布不均勻,而且霧滴的直徑比較大,從幾微米到100微米,平均直徑大約在10-20微米左右,肉眼可以看到空中飄浮的霧滴。由于液態(tài)水或冰晶組成的霧散射的光與波長關(guān)系不大,因而霧看起來呈乳白色或青白色。

霾主要成分是一種灰塵,通常所說的塵埃,比如硫酸、硝酸這樣一些微小的顆粒物。霾的厚度比較厚,可達1-3公里左右。霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時相對濕度不大,而霧中的相對濕度是飽和的。一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾造成的,相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霧造成的,相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的,但其主要成分是霾。霾與霧、云不一樣,與晴空區(qū)之間沒有明顯的邊界,霾粒子的分布比較均勻,而且灰霾粒子的直徑比較小,從0.001微米到10微米,平均直徑大約在1-2微米左右,肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾,其散射波長較長的光比較多,因而霾看起來呈黃色或橙灰色。

隨著空氣質(zhì)量的惡化,陰霾現(xiàn)象出現(xiàn)增多,危害加重,因此,我國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報,統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。

霧霾對人體會產(chǎn)生什么樣的危害呢?

(1)霧霾的危害主要在于一旦被人從呼吸道吸入,就會沉積于人的肺泡,沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液,容易造成血液中毒。

(2)未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。

(3)霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道,對人的危害更大。

(4)霧霾嚴重時,其內(nèi)的污染物雜質(zhì)可使人的中樞神經(jīng)發(fā)生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當(dāng)人們吸入肺部,嚴重時可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

(5)霾中的化學(xué)煙霧,當(dāng)濃度達到某一界限后,就會對人的眼睛、呼吸道產(chǎn)生危害。霾中的一氧化碳,當(dāng)其濃度為900PPm時,人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯;當(dāng)濃度達到1200PPm時,人接觸1小時就會神經(jīng)麻痹,有生命危險。霾中的碳氧化物,對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用,在一定條件下,將對肝、胃和心臟血管系統(tǒng)的功能產(chǎn)生破壞作用。

(6)霧霾天還會影響人的情緒,因為整天天氣都處于陰霾沉沉,太陽昏黃陰暗,人體中的松果體會分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素,一旦減少,細胞就會“偷懶”,變得極不活躍,人也就會顯得無精打采。

人們需要采取哪些有效防護措施呢?

(1)減少出門是自我保護最有效的辦法,尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群,更要盡量少出門。必須外出時記著戴口罩,不要開啟車窗,減少對呼吸道的污染。

(2)可以暫時減少晨練,盡量選擇在10—14時外出。同時,要多喝水,少吸煙并遠離“二手煙”,減輕肺、肝等器官的負擔(dān)。

(3)霧霾天必須外出,回到室內(nèi)后要做到:洗臉最好用溫水,可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔。

(4)在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗;確實需要開窗透氣的話,開窗時應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風(fēng),不讓風(fēng)直接吹進來,通風(fēng)時間每次以半小時至一小時為宜。

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