有一件事，我們每個人都干過。這事兒從感覺上說：很舒服，很上癮，很滿足探索欲望，但實際上，這件事很不雅，很不健康，這就是上不了大雅之堂的摳鼻子。今天，我們就和大家談?wù)勥@件不雅事。

首先，讓我們先來了解了解鼻子吧——

鼻子位于我們面部正中，占據(jù)了面部1/3的地盤，鼻子作為面部重要的組成部分，它不但在很大程度上決定了我們的容顏，更重要的是它可以讓我們自由舒暢的呼吸，同時，也正因為有了它，我們才能享受美味帶來的美好刺激。然而實際上，鼻子的真正功能遠超乎你的想象，請看——

1、鼻子是用來呼吸的。呼吸是鼻子最重要的功能，雖然口腔也可以呼吸，然而用口腔呼吸是不符合人體生理的，也是不舒服的。不信你可以把鼻子捏住用口呼吸看看，幾分鐘過后，你就會有深刻的感受。

2、鼻子的嗅覺功能：鼻子里有1塊區(qū)域，我們稱之為嗅區(qū)，這個部位的黏膜內(nèi)有嗅上皮，可以感知空氣中的氣味，這種功能讓我們在聞到香味而未見食物時就開始分泌唾液了，對于那些食貨們來說，嗅覺可是太重要了。

3、鼻腔的過濾、清潔功能。呼吸的空氣經(jīng)過鼻腔以后，會變得非常清潔、干凈，進入肺里的空氣也變得干凈了，這是鼻子的功勞，鼻子把空氣里骯臟的東西留下來，把清潔的空氣送入肺里，真是個具有奉獻精神的器官。

4、鼻腔的加溫、加濕功能。冬天或寒冷的季節(jié)，鼻子可以把寒冷的空氣進行加溫，把干燥的空氣進行加濕，是一個名符其實的全自動、隨時隨地的空氣凈化器。

5、鼻子的共鳴作用。鼻子鼻竇一起共同組成了我們?nèi)梭w的一個共振箱，從聲帶發(fā)出的單調(diào)聲音經(jīng)過這個共振箱的共鳴作用變得豐富多彩、聲音清晰洪亮、音質(zhì)圓潤而富有個性，形成了我們每個人不同的聲音。

6、減輕頭顱重量，保護頭顱的作用。由于鼻腔里是空腔，鼻竇里也是空腔結(jié)構(gòu)，這大大減輕了頭顱的重量，而且這種中空的結(jié)構(gòu)從力學上來說其抗外力的作用大大增強，就像安全氣囊一樣，減少外來撞擊對腦部的影響。

7、鼻腔的反射作用。鼻子的反射作用形成鼻周期，鼻周期具有規(guī)律性變化的特點，間隔2-7個小時出現(xiàn)一個周期，鼻周期促使人在睡眠時反復(fù)翻身，有助于解除疲勞。

8、鼻子還有免疫功能。鼻腔分泌的黏液中含有殺菌作用的溶解酶、干擾素、免疫球蛋白和白細胞，可以有效地對抗外來的細菌入侵。

9、排泄多余的淚液作用。眼睛內(nèi)側(cè)有一個小孔通向鼻部，人們稱為鼻淚管，它的作用正是排泄這些淚液，所以人在哭泣的時候總是一把鼻涕一把淚。

摳鼻子為什么不健康

經(jīng)常摳鼻子的話會破壞鼻腔內(nèi)的粘膜，輕者會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)黏膜、血管充血，重者還可以導(dǎo)致鼻出血；摳鼻子時，手指上的細菌會隨之帶入鼻腔內(nèi)，正好鼻腔內(nèi)溫暖濕潤的環(huán)境很適合細菌、病毒生長，這樣很容易誘發(fā)鼻炎、鼻竇炎，出現(xiàn)鼻塞，流膿涕等等問題；筆者還曾經(jīng)見過因為摳鼻子導(dǎo)致鼻中隔穿孔的病例；長期摳鼻子還可能刺激鼻腔長出腫瘤出來，如乳頭狀瘤就和此有關(guān)，當然，前述許多鼻腔的功能都會因為摳鼻子這個習慣而受損。

這還是僅僅是健康方面的問題，而如果恰恰你又是一位公眾人物，摳鼻子的時候那勁頭不慎被人偷拍，放到網(wǎng)上，這豈不也成了你的一個不雅照、不雅視頻了嗎？

鼻子總不舒服，總想摳怎么辦？

那么，鼻子總不舒服，總想摳怎么辦？根據(jù)筆者20年的臨床經(jīng)驗，這一點其實很好解決，這種方法已經(jīng)有無數(shù)人受益了，那就是要學會自己“洗鼻子”。其實最簡潔、實惠、方便的方法是用自來水清洗鼻腔。當鼻子不舒服的時候，隨處可以找一個有自來水的地方，如衛(wèi)生間、食堂等，可以先把手洗凈，然后用一只手掌捧著水，把鼻腔伸到手掌的水里，用鼻子輕輕吸氣，把水吸進鼻腔里（注意，這里有技巧，不要太用力，太用力就會把水吸進口腔里），再分別把鼻腔里的水擤出來，反復(fù)幾次，沖洗后鼻腔會感覺神清氣爽，同時也可以把鼻腔里的臟東西清理出來。當然，更好更健康的辦法是到醫(yī)院耳鼻咽喉科開一些鼻腔沖洗液之類的東西來洗。

小貼士：除了不要摳鼻，保護鼻子還有那些事需要注意呢？

不要拔鼻毛：鼻毛有阻止灰塵和病菌侵入的作用，鼻毛拔了后不但該作用減弱，而且鼻子容易發(fā)炎，如果鼻毛探出鼻腔，可用剪刀或電動剃鼻毛的刀清理；防止碰傷：鼻子在面部突出位置，面部外傷最容易導(dǎo)致鼻部受傷，特別是鼻骨的骨折、鼻中隔骨折；戴口罩：冬季，北方霧霾天或空氣污染時應(yīng)該佩戴口罩，可以預(yù)防空氣里的臟東西進入鼻腔。