教你科學選擇防曬霜

一、了解防曬霜的基本知識

大家都知道防曬的護膚品不僅具有防曬的功能，還有美白、抗皺、保濕、補水等功能。在買防曬霜時候我們都會看到這樣的一個字母：SPF。SPF指數(shù)即防曬指數(shù)。SPF越高說明這個產(chǎn)品的防曬指數(shù)越強。而我們黃種人的皮膚一般可以抵擋15分鐘而不被紫外線傷害。例如大家如果看到SPF15的防曬護膚品，就說明如果我們使用這一款防曬護膚品的話就可以獲得225分鐘的防曬時間。通常我們還會看到PA的字母，PA代表的是防曬霜延緩皮膚曬黑的等級。而一般的防曬霜分為PA+、PA++和PA+++三個等級。一個“+”表示護膚品可延緩肌膚曬黑時間的2～4倍，我們在購買的時候可以自己計算一下。

二、如何選用防曬霜

1、根據(jù)接觸太陽時間的長短

如果只是在上下班路上接觸陽光，那么可以選用SPF15、PA+的防曬霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮膚。像辦公室一族的，白領(lǐng)之類的人就比較適合了。如果需要長時間在戶外活動，那么建議選用SPF20、PA++的防曬品，這樣才能更好的保護好我們的皮膚。像業(yè)務(wù)員啊，促銷員之類的人建議選用。如果是在戶外游泳的人則建議使用SPF30、PA+++的防曬品。要不然等游泳結(jié)束了，也許就變成了黑MM了。經(jīng)常呆在戶外的人可能比較少，像一些從事戶外工作的，還有一些戶外的健身教練就要多注意了。

2、根據(jù)自己的皮膚選擇

對于油性膚質(zhì)的人來說，則建議使用滲透性較強的水性防曬品。對于干性膚質(zhì)的人來說，則建議選擇霜狀防曬品。乳液則適用于各種膚質(zhì)。如果您的皮膚非常敏感或容易發(fā)炎，最好在皮膚科醫(yī)生的指導下選擇防曬霜。

三、防曬霜如何正確使用

外出時，要先涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經(jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。外出時間長的話，可以每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。當然了，如果是在在陽光很強時外出，那您最好還要戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。這樣才能做到“萬無一失”。