專家：如何避免運動中發(fā)生低血糖？

糖尿病人在運動過程中經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥和足損傷。應(yīng)注意：

1、不要在清晨空腹時劇烈運動，因為清晨是人體一天中血糖最低的時間，此時運動，特別是運動量大時容易發(fā)生低血糖反應(yīng)，提倡餐后運動。

2、避免在使用胰島素或口服降糖藥物后未能及時進食時運動。

3、合理安排運動量，不要超大量的劇烈運動。

4、運動時要攜帶易于吸收的碳水化合物，如葡萄糖片、軟飲料、葡萄干、糖果等。