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吃養(yǎng)陽(yáng)食物

春天陽(yáng)氣生發(fā)，辛苦之品有助于春陽(yáng)，溫食有助于護(hù)陽(yáng)。春筍、韭菜、大蒜等養(yǎng)陽(yáng)食物最適合春天吃。寒涼、油膩、粘滯的食物易傷脾胃和陽(yáng)氣，應(yīng)盡量少食，否則會(huì)加重春困現(xiàn)象。