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白發(fā)緣何來?8個習(xí)慣讓頭發(fā)悄悄變白

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2015-03-21 09:50

二、如何避免頭發(fā)變白?

1、保持睡眠充足

每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經(jīng)常加班加點(diǎn),身體得不到很好的休息,頭發(fā)也會出現(xiàn)一系列情況。如頭發(fā)發(fā)黃、干燥不柔順,沒有亮澤感...

所以,想要擁有一頭黑亮的頭發(fā),充足的睡眠是重要前提。

2、保持良好心情。

心情取決于自身,不要大事小事太過于挑剔在意。每天處于心情煩躁,環(huán)境惡劣的地方必定會影響心情,心情不好傷急五臟,五臟不能很好地供血運(yùn)作的話,最先出毛病的就是頭發(fā)。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。