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加班女性飲食無規(guī)律易傷胃 宜吃5款養(yǎng)胃粥

來源：家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯：張曦晛2015-01-03 11:26
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養(yǎng)胃粥：胡蘿卜鴨肉小米粥

材料：胡蘿卜1個(gè)，小米100克，精鹽2克，鴨脯肉100克，雞粉1克，胡椒粉0.5克。

做法：先在鍋中加入清水，再加入鴨丁煮開，接著，除沫，加入胡椒粉、胡蘿卜、小米煮成粥，根據(jù)個(gè)人口味加鹽、雞粉調(diào)味。