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不打針不吃藥 搞定孕期6種常見病

來源:太平洋親子網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-12-19 08:45

五、手腳麻木、浮腫

妊娠期由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,子宮增大壓迫下腔靜脈,使靜脈回流不暢,長(zhǎng)時(shí)間站立后易出現(xiàn)手腳麻木、浮腫等現(xiàn)象。也有可能是疾病所致,如末梢神經(jīng)炎、坐骨神經(jīng)痛等。

輕松應(yīng)對(duì)小招數(shù):

1、首先應(yīng)到醫(yī)院檢查,排除疾病。

2、避免過度勞累,保持良好的休息和睡眠。

3、注意飲食調(diào)節(jié),多吃富含維生素B1的全麥粉、糙米和瘦肉。

4、伴有腿部浮腫的孕媽咪,在休息時(shí)將腿部墊高并避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

5、每晚睡前用溫水浸泡足部和小腿20~30分鐘,有利于加速下肢的血液循環(huán)。