這些快速減肥方法比較適用于需要在短期內(nèi)快速瘦身的MM,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)失衡,對(duì)身體不利,因此要慎重考慮,如有不適,請(qǐng)立即停止

"/>

不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

懶人福音!7種最有效的懶人減肥方法

來(lái)源:39健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-11-30 10:13

6、苦瓜減肥法

這招就是絕的拉,隨你吃多少,即使吃夜宵都沒(méi)關(guān)系,只要你每天保證吃3根苦瓜,1周還能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,雖然有點(diǎn)難,但是也有很好排毒的東東呢,吃得苦中苦,才能達(dá)到目的啊!

原理:苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng),阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收,但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜,不用節(jié)食就能減肥