V式魔鬼小鳥胃減肥法—徐若瑄
好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原來Vivian為了拍戲狂吃,竟然長胖了五公斤!于是老大開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”,并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”( 1、斷絕欲望靠冥想!“想像自己是只小鳥,輕盈的在飛翔,胃小,吃一點點點就飽,享受自由的境界,保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點后絕不吃東西! 3、多運動、多喝水,保證流汗排毒和排乳酸的堆積)
V式魔鬼小鳥胃減肥法—徐若瑄
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