每天睡覺的時候,你有注意過你的睡姿嗎?你是否知道,不正確睡姿對子宮有何損害呢?

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孕婦注意:睡姿不當小心子宮移位致不孕!

來源:家庭醫(yī)生在線責任編輯:連景宇2014-10-28 10:28

每天睡覺的時候,你有注意過你的睡姿嗎?你又是否知道,不正確睡姿對身體有何損害呢?下面,小編就來給你說一說。

一般睡姿有4種:仰臥、俯臥、左側(cè)臥和右側(cè)臥。

俯臥

是最少會采取的睡姿,因為俯臥會壓迫胸部,影響呼吸。對發(fā)育中的少女而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育,所以要盡量避免。

仰臥

睡姿會影響子宮的位置。女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位。

有研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

后位子宮可能會引起痛經(jīng),而子宮向后傾倒,還可能引起卵巢輸卵管向后下方下垂,使卵巢輸卵管位置變異,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,產(chǎn)生盆腔靜脈淤血,導致月經(jīng)過多。此外,后位子宮會影響受孕,甚至還會引起不孕。

左側(cè)臥

睡姿會壓迫心臟,可能引起不適。

右側(cè)臥

右側(cè)臥是女性最為理想的睡姿。