6.與感冒患者保持距離。研究發(fā)現，如果你坐在離感冒患者2個座位遠的距離之內，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕、打噴嚏，應該盡早換座位或開窗通風。

7.勤洗手。如果手很臟，單純使用手部消毒劑是不能達到殺菌效果的。從外面回家后，要用肥皂勤洗手。

8.鹽水洗鼻子。鹽可幫助預防感冒，能阻止細菌在鼻腔處停留。

9.適當運動。溫和、適當的運動可增強免疫力，但切忌運動過于猛烈。

10.補充維生素D。如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加1/3，所以，可適當補充維生素D。

（摘自9月25日臺灣“華人健康”）