二、孕晚期浮腫腫么辦？辣媽紛紛出妙招

到了孕晚期以后,孕媽咪很容易發(fā)生孕晚期水腫。全身都胖了幾圈，做各種事都非常不方便，許多孕媽咪非常發(fā)愁。小編在這里搜集了一些辣媽關于對抗孕晚期浮腫的妙招，我們一起來看看吧！

網(wǎng)友“小貓尖尖”表示：我那時候消除浮腫采取的方法是靜養(yǎng)和保證充足睡眠。睡覺時我采取的是左側臥位的姿勢。每天躺床上休息超過9個小時，中午的話再午睡1個小時。

網(wǎng)友“草莓吧噗”：我采取的方法就是坐著時把腳稍稍墊高，可以使腿部積存的血液回到心臟。如果是坐在椅子上就把腳放到凳子上，與臀部差不多一樣高;如果是坐在地板上就用坐墊把腳墊高。

網(wǎng)友“丫丫”：我那時平躺在床上也把腳抬高了。心臟離腳太遠了 ，下半身的血要回到心臟不容易。平躺的時候把腳稍稍抬高，可以讓血更容易回到心臟，浮腫當然也就比較容易消除了。

網(wǎng)友“心畫”：我消除浮腫采取的方法是運動，抓住一個支點保持身體平衡，然后進行踏步抬高大腿運動。

網(wǎng)友“丫小菟 ”表示：老公當時為了給我消除浮腫，每天都很勤快的幫忙按摩小腿、腳背的。由下往上按摩，幫助血液返回心臟。睡前他也會幫忙按摩，按摩之后腿也不怎么疼了，睡的也更好了。

網(wǎng)友“雪莉佳人”：我自己出現(xiàn)浮腫的時候非常注意自己的飲食，吃了好多增加蛋白質的東西，還有就是少吃鹽，少吃咸菜。