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孕婦禁忌:挑鞋避開三大誤區(qū)

來源:太平洋親子網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-10-11 07:59

懷胎十個月,苦水一堆堆。寶寶是個甜蜜的負擔,隨著胎寶寶的一天天長大,孕媽咪的子宮也隨著變大,下半身的血管因此受到了壓迫,影響了血液循環(huán)。因此孕媽咪的腳部很容易就會出現(xiàn)水腫。

因為水腫,孕媽咪一天中的腳圍變化大概在10~25 mm 之間,是正常人的3-5倍,在孕中期和晚期水腫更是越來越厲害,懷孕前的鞋子再難穿上,那就來購置新鞋子吧??稍袐屵溆址噶穗y,新鞋子該怎么買?

挑鞋誤區(qū)一:高跟鞋危害大不能穿,那我穿平底鞋

很多孕媽咪懷孕前各種高跟鞋可謂是目不暇接,畢竟愛美之心人皆有之。但孕媽咪懷了寶寶之后,就不得不和這些高跟鞋說goodbye了。高跟鞋不能穿,那就選穿平底鞋吧。

孕媽咪穿高跟鞋,危害多多要避免

1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

2、重心的改變增加了身體負擔,容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損,誘發(fā)妊娠不良反應。

3、穿高跟鞋讓孕媽咪長期身軀前傾,會使骨盆傾斜,骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位,不利于順利分娩 。

4、會造成腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血及營養(yǎng)物質(zhì)的供應,導致胎寶寶發(fā)育不良。

不穿高跟鞋,平底鞋也非最佳選擇

了解孕媽咪穿高跟鞋的壞處以后,很多孕媽咪會想,看來不得不告別深愛的高跟鞋了,寶寶安全是第一,為了寶寶,我就選擇安全的平底鞋吧。

可事實并非孕媽咪所想的那樣,平底鞋并非孕媽咪的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力,穿上后身體4/5的重力都壓在腳后跟上,容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差,孕媽咪走路時的震動會直接傳到腳上,不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。