隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力和強度并存，讓很多人的早餐質量逐漸下降，要么就不吃，要不就是囫圇吞棗。還有不少女性因為減肥等原因，拒絕吃早餐。殊不知，女性總不吃早餐的危害很大，女性總不吃早餐最易月經(jīng)不調(diào)！

總不吃早餐的女性最易月經(jīng)不調(diào)

女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因。不論什么原因，不吃早飯對女性身體損害較大，尤其是寒冷季節(jié)，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

由此可見，女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導致月經(jīng)不調(diào)。

為了預防月經(jīng)不調(diào)發(fā)生，現(xiàn)代女性特別是職場白領還是應養(yǎng)成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐。女性要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。