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慢一點(diǎn)熱一點(diǎn) 11種飲食習(xí)慣讓你長壽

來源:生命時(shí)報(bào)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-17 06:56

阿根廷

紅酒的保健作用現(xiàn)在人們已經(jīng)非常了解。每天有規(guī)律地喝一些,對減緩腦力衰退、降低肺癌、保護(hù)心臟和免疫系統(tǒng)很有好處。但大多數(shù)人并不知道,并非所有紅酒起到的都是相同的功效。

專家發(fā)現(xiàn),不同的品種對防止動脈硬化的效用大相徑庭。產(chǎn)自長壽之鄉(xiāng)包括阿根廷曼多查地區(qū)和薩丁尼亞山脈的Cabernet紅酒,含有大量的多酚——抗氧化成分,它能有效防止血管問題。這是因?yàn)檫@些地區(qū)的葡萄產(chǎn)于較高的海拔,接受紫外線的照射也比較充足。

分享秘訣:適量飲用紅酒。為了獲得最理想的保健功能,每次不要喝多于2杯紅酒,并且每周應(yīng)有2天滴酒不沾。