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櫻桃有助睡眠 8種食物讓你睡得更香

來源：99健康網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-09-15 07:35

6.紅薯。紅薯絕對是助眠的絕佳選擇，它不僅含有豐富的碳水化合物，還含有鉀。其他含有鉀元素的食物還有土豆、青豆和木瓜等。