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跑出好身材 跑步減肥方法6個原則

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-09 06:53

2.少吃會“生氣”的食物。假如你身材苗條，但肚子老是脹氣，此時要記得少吃些會引起脹氣的食物，如甜點、面包、大白菜、洋蔥及一些豆類制品?？蛇m量吃些有助于新陳代謝的食物，辣椒、西瓜等。