很多人都為自己腰間、肚子上的肥肉犯愁，其實(shí)在生活中養(yǎng)成4個(gè)好習(xí)慣，就能幫你甩掉小肚子。

1.吃點(diǎn)排毒餐。報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)介紹了很多簡(jiǎn)單又美味的排毒食材，例如有豐富膳食纖維的地瓜、有飽腹感的芹菜、讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生的蘋果等。適當(dāng)吃點(diǎn)果蔬，有助于體內(nèi)毒素的排出、維護(hù)腸胃健康。