適度地咳嗽能祛除呼吸道外表的細(xì)菌、病毒，以及黏膜產(chǎn)生的廢物，但咳嗽時(shí)間太長(zhǎng)，尤其是影響夜間睡眠時(shí)就會(huì)讓人無(wú)法忍受。很多人為了不影響睡覺(jué)，會(huì)在睡前服止咳藥，其實(shí)，某些情況下這種做法可能適得其反。