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記住10點,小肚腩不再有!

來源:中國青年網(wǎng)責(zé)任編輯:歐陽大名2014-08-19 08:40

9、飯后散步30分鐘

飯后不要馬上坐下來,不妨到戶外去散散步,多走動走動,大概持續(xù)30分鐘,不僅有助于腸胃的消化,還有助于減肚子,輕松又簡單。