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清晨做四件事 減肥必成功

來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:姜可2014-08-18 11:02

第一件:

每天早晨的第一件事就是打開(kāi)飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。

比例是100毫升水鹽水不超過(guò)0.9克,而且鹽水可以保護(hù)皮膚可以使皮膚變好,如果按照正常比例沒(méi)有副作用。

早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。

喝適量淡鹽水,以補(bǔ)充水分和電解質(zhì),在夏天還可預(yù)防中暑。