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10種減肥方法優(yōu)劣大比較

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-08-17 13:58

十八.補水補維生素減肥法

減肥運動之后的及時補水,對減肥起到輔助作用。水分的吸收可以幫助新陳代謝的加快和電解的平衡,在運動過后應(yīng)該進行適量的飲水,最好是有礦物質(zhì)運動型飲料;而維生素的補充則會使人保持身體的健康,并且維生素可以在某種程度上加速脂肪的燃燒。