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減肥方法:十個訣竅瘦肚腩和大腿

來源:中國健康網(wǎng)責任編輯:程剛毅2014-08-17 09:25

9、飯后散步30分鐘

飯后不要馬上坐下來,不妨到戶外去散散步,多走動走動,大概持續(xù)30分鐘,不僅有助于腸胃的消化,還有助于減大腿,輕松又簡單。