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減肥方法:十個(gè)訣竅瘦肚腩和大腿

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-08-17 09:25

8、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)小腹肌肉

小腹肌肉需要時(shí)常運(yùn)動(dòng),在平時(shí)的生活中是有很多機(jī)會(huì)的,比如站著的時(shí)候,坐著的時(shí)候,或者外出走動(dòng)的時(shí)候,都注意收緊腹部肌肉,長(zhǎng)此以往,就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。