讓寶寶睡得好，應(yīng)該是每個(gè)媽媽最大的愿望，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的睡眠會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得壯，吃得香，身體發(fā)育才更好！所以家長(zhǎng)們都盡力去幫助寶寶打造優(yōu)質(zhì)的睡眠，有哪些外在的因素可以使得寶寶的睡眠更好呢？大家一起來(lái)看看吧！

1、舒適的小床是重要基礎(chǔ)

據(jù)說(shuō)人一生中，停留時(shí)間最長(zhǎng)的地方就是床。而對(duì)于嬰兒，他們一天有18個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間都在睡覺(jué)，床對(duì)他們來(lái)說(shuō)就更加重要了！可以說(shuō)，小床是否舒適，決定著寶寶的睡眠質(zhì)量。

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首先，小床安全功夫是肯定要做足的。一般來(lái)說(shuō)，小床四周護(hù)欄的高度應(yīng)在60cm左右，護(hù)欄空隙不應(yīng)大于6cm，最好有一側(cè)護(hù)欄是活動(dòng)式的，方便媽媽抱起寶寶或與大床連接。床墊的大小應(yīng)與床的尺寸大致相同，防止寶寶的手臂、腿部或頭部陷入邊緣的縫隙中。

然后才是床上用品，寶寶用的被褥要選純棉面料的、溫暖透氣。床墊不能太厚，也不能太軟，以舒適為宜就好。寶寶枕頭的話，可以選擇外面是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、棉花等；寬度要與頭長(zhǎng)相等，長(zhǎng)度則與寶寶肩寬相同就可以了。這些床上用品，媽媽都要經(jīng)常晾曬和清潔哦~

另外，寶寶的床頭不要推擠其他的物品，玩具也不要放，以免轉(zhuǎn)移了寶寶的注意力，不利于入睡；同時(shí)避免東西掉下來(lái)砸到熟睡中的寶寶。