不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

眼酸頭暈 身體亞健康10大表現(xiàn)要注意

來源:新華網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-07-28 07:28
上班族如何對抗亞健康?

1、學會放松,保持良好心態(tài)。

壓力大會影響心理健康,降低機體的免疫力。心里不舒服要學會用適當?shù)姆绞桨l(fā)泄,比如大笑或工休時間的閑聊,向朋友或親人訴說,哭泣、寫日記、看電影、聽音樂也可宣泄。

2、積極鍛煉,保持旺盛的體力。

從個人角度考慮,身體不好給自己和家庭都帶來很大的煩惱。