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4種強效排毒減肥食品晚上吃 減掉多余贅肉

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:涂凌晨2014-07-27 07:16

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1.番茄

番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍,可以說是抗氧化的超強戰(zhàn)斗力。熟吃可以讓番茄的抗氧化能力更強。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命c會遭到破壞,但是茄紅素的含量可增加數(shù)倍,抗氧化功能也更超強。