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枕頭要勤換睡前少喝水 孕婦睡覺有講究

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-26 07:30

5、從空調(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車),可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘),讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度,這樣可以減少感冒的可能。

6、關(guān)空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房,等室溫稍微回升,身體相對適應(yīng)再走出房間。

7、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。