2、夏天防寒的措施有哪些呢?
首先,避免冷風(fēng)直吹。無(wú)論是開空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼,都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。夜晚睡覺(jué)時(shí),門窗別開小縫兒,以防虛邪賊風(fēng)。此外,空調(diào)房?jī)?nèi)的溫度不宜設(shè)得過(guò)低,最好控制在24~26℃,睡覺(jué)時(shí)應(yīng)關(guān)閉空調(diào)或?qū)⑵湓O(shè)置為“睡眠模式”。
其次,護(hù)好兩個(gè)部位。咽喉和后心是人體最薄弱的地方,很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位,有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。老人更怕著涼,建議出門時(shí)帶件長(zhǎng)袖上衣或坎肩,進(jìn)入空調(diào)房間或較涼的地方時(shí),立即穿上。
最后,飲食注意少寒涼。要少吃冷飲,尤其是孩子。小孩子陽(yáng)氣正在成長(zhǎng)中,過(guò)食冷飲,會(huì)比成年人受到的損傷更大,易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反復(fù)的扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒、脾胃不和等問(wèn)題。