不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

夏天必吃的6道美容養(yǎng)顏食譜

來源:養(yǎng)生之道網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-05-18 16:38

養(yǎng)生導(dǎo)讀:夏天到了,強(qiáng)烈的紫外線和陽(yáng)光對(duì)皮膚造成一定的傷害,這時(shí)不僅要做好防曬保濕工作,美容養(yǎng)顏食譜也不可少吃。美容養(yǎng)顏是可以吃出來的,今天推薦6款美容養(yǎng)顏食譜,讓你的肌膚一個(gè)夏天都保持水嫩!

食譜一:冰糖芝麻銀耳羹

材料:黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質(zhì)再炒香。

做法:

1、銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。

2、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi),加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!

功效:銀耳又稱白木耳,有滋陰潤(rùn)肺、增強(qiáng)人體免疫力的功效,銀耳還可以起到美容護(hù)膚的作用,常吃可以延緩衰老,增加皮膚彈性。