不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>媽咪寶貝 >>正文

枕頭要勤換睡前少喝水 孕婦睡覺有講究

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-23 07:47

專家特別推薦:DIY孕婦肚枕

把一個(gè)枕頭改裝成孕婦肚枕,讓膨凸的腹部“枕”上,就會(huì)感覺舒適不少――

制法:將一個(gè)大枕頭的一側(cè)拆開,裁剪成彎月形;并將其中的填充物重新絮成內(nèi)側(cè)低,外側(cè)高;最后縫合即可。

原理:當(dāng)孕媽咪側(cè)睡時(shí),將彎月形的肚枕墊在膨凸的腹部下面,能夠緩解腹部左、右下墜力的不適,給腹部一定的支撐,使孕媽咪能安然入睡,有效地減免了在妊娠期的睡眠困擾。對(duì)雙胞胎和大胎的孕媽咪,使用效果更好。