專家特別推薦：DIY孕婦肚枕

把一個枕頭改裝成孕婦肚枕，讓膨凸的腹部“枕”上，就會感覺舒適不少――

制法：將一個大枕頭的一側拆開，裁剪成彎月形；并將其中的填充物重新絮成內側低，外側高；最后縫合即可。

原理：當孕媽咪側睡時，將彎月形的肚枕墊在膨凸的腹部下面，能夠緩解腹部左、右下墜力的不適，給腹部一定的支撐，使孕媽咪能安然入睡，有效地減免了在妊娠期的睡眠困擾。對雙胞胎和大胎的孕媽咪，使用效果更好。