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20、調(diào)味品別濫用。美國食品藥物管理局的研究顯示，桂皮、小茴香等天然調(diào)味品中都或多或少含有黃樟素，它可引起肝癌。多吃不僅會口干、咽喉痛、精神不振，還容易導(dǎo)致胃酸分泌過多和胃脹氣。因此，在烹制食物時(shí)不要過度使用。
編后語：生活是一座天平，天平的一端是您的飲食習(xí)慣，另一端是您的健康。您對良好的飲食習(xí)慣遵循多少，就能得到健康幾何。只有遵循著健康的飲食法則，才能夠始終如一地享受健康人生。
20條健康吃飯的黃金標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)標(biāo)了嗎？
來源：頭條新聞責(zé)任編輯：郝思嘉2014-07-20 11:06
