經(jīng)期是一個十分特殊的時期，經(jīng)血的排出順利與否，直接關系到身體日后的健康。“經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作患?！边@句話的意思是說，行經(jīng)時，女性朋友一定不要觸碰寒涼之物，而要以溫補為主。

但現(xiàn)在的很多女性往往仗著自己身體結實，一點都不忌口，冷飲寒涼之物都往肚中灌，殊不知，冒犯時微若秋毫，成病時重如山岳，長此以往，身體必定會有“后報”。所以，在這個時候，女性朋友一定要重視飲食安排，除了一些飲食禁忌外，還要注意補充營養(yǎng)。