不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

減肥方法：十個簡單動作快速瘦腰瘦腿

來源：中國健康網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-07-09 07:10

十、輕拍小腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節(jié)拍，共做四個八拍。