不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

減肥方法：十個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作快速瘦腰瘦腿

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-07-08 07:06

五、摩腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部?jī)蓚?cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。