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減肥方法:十個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作快速瘦腰瘦腿

來源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-08 07:06

十、輕拍小腹

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個(gè)節(jié)拍,共做四個(gè)八拍。