今天是小暑節(jié)氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，小暑以后，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，所以中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)小暑節(jié)氣要注意補充體力，解熱防暑。