這些快速減肥方法比較適用于需要在短期內(nèi)快速瘦身的MM,長期堅(jiān)持會因?yàn)闋I養(yǎng)失衡,對身體不利,因此要慎重考慮,如有不適,請立即停止

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7種最有效的懶人減肥方法

來源:39健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-30 13:52

這七種方法不傷身體又不用長期堅(jiān)持的減肥方法,也許很適合你哦——

1、黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅(jiān)持7天,包你瘦,不過到時(shí)你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。

原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶,可促進(jìn)機(jī)體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。>>>減肥:這樣吃黃瓜有害健康