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來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-30 07:20
2.養(yǎng)成喝水習(xí)慣

處于缺水狀態(tài)的你,會(huì)時(shí)常感覺(jué)衰憊。清早起來(lái)先喝一杯水,做一下內(nèi)清潔,也為五臟六腑加些“潤(rùn)滑劑”;每天至少喝進(jìn)去一升水,不過(guò)也不是多多益善。