【哪一種運(yùn)動處方合適呢?】
運(yùn)動有多種形式。世界衛(wèi)生組織倡議每周鍛煉150分鐘,健康生活方式可減少1/3患癌風(fēng)險。那么,針對癌癥患者,哪些運(yùn)動更適合呢?
醫(yī)學(xué)研究表明,采取一周3次的散步、騎自行車、游泳、徒步旅行、慢跑或者適度的中低強(qiáng)度的運(yùn)動,都能對癌癥患者的治療帶來益處。甚至有學(xué)者提出運(yùn)動能夠在體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素,從而起到治療癌癥的效果。
【哪一種運(yùn)動處方合適呢?】
運(yùn)動有多種形式。世界衛(wèi)生組織倡議每周鍛煉150分鐘,健康生活方式可減少1/3患癌風(fēng)險。那么,針對癌癥患者,哪些運(yùn)動更適合呢?
醫(yī)學(xué)研究表明,采取一周3次的散步、騎自行車、游泳、徒步旅行、慢跑或者適度的中低強(qiáng)度的運(yùn)動,都能對癌癥患者的治療帶來益處。甚至有學(xué)者提出運(yùn)動能夠在體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素,從而起到治療癌癥的效果。