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夏天每日喝水時間表 減肥排毒輕松瘦

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-25 15:24

五、睡前喝一杯

過了晚餐之后就不應(yīng)多喝水,為了避免晚上新陳代謝較慢,消耗的水分也較少,如果晚上多喝水容易造成水腫,還會讓夜里廁所跑不斷。但是,在睡覺前應(yīng)喝一小杯水,有利于降低血液的黏稠,讓在夜間血液循環(huán)能很好的進(jìn)行,也有利于排毒。