不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

夏天每日喝水時間表 減肥排毒輕松瘦

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-06-25 15:24

現(xiàn)在人人都強調(diào)喝水能減肥,到底應(yīng)該怎樣喝才能減肥呢?小編給你喝水時間表,讓你輕松喝水,輕松瘦。

喝水能減肥不假,為何我每天都喝水卻不見瘦?那就是你沒掌握喝水的正確時間,隨便亂喝,該喝時不喝,不該喝時卻猛喝,這樣又怎么會瘦得了呢?小編給你們制定正確的喝水時間表,讓你只是喝水就能瘦不停。

一、早上起床后喝水

每天早上起床后喝一杯水,可以刺激腸胃,促進腸胃蠕動,幫助通便。也能補充身體一夜代謝所消耗的水分,加快新陳代謝。如果有便秘困擾的人,早上起來可以喝一杯涼水或者一杯蜂蜜水,涼水對腸胃的刺激效果更明顯,而蜂蜜水能潤腸,都是對排便有幫助的。