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紅色食物(屬火入心)

熱情的紅色，當然是在燃燒脂肪方面最給力了。也就是說，多吃紅色食物，就能讓堆積在體內(nèi)的脂肪加速燃燒，輕松打造易瘦體質(zhì)。除此之外，西紅柿、紅豆、西瓜等紅色食物還有利尿補血的作用，在加快新陳代謝方面有著很強大的作用。

代表食物：紅豆、西紅柿、胡蘿卜、紅辣椒(粉)、西瓜、草莓、紅棗等。

注意：吃紅色食物的最佳時間早上或者中午，因為這時候心臟活動最頻繁，適當?shù)臄z取紅色食物就能幫助促進循環(huán)，當然對振奮精神也有很大作用。來吧美眉們，一起來找點紅色食物吃，工作一整天也不累！