據(jù)英國廣播公司報(bào)道，英國倫敦大學(xué)圣瑪麗醫(yī)學(xué)院專家宣布，飯前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項(xiàng)研究的專家對3000多位患者進(jìn)行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分?jǐn)z入多少有關(guān)。今天簡單給大家介紹飯前喝水的好處。

基于實(shí)驗(yàn)結(jié)果，專家總結(jié)出以下飯前喝水的六大好處：

1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

2. 提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對抗細(xì)菌侵犯。

3. 抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。

4. 抗失眠：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。

5. 抗癌：使造血系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。

6. 預(yù)防疾?。耗茴A(yù)防心臟和腦部血管堵塞。