懷孕了，平時喝慣的咖啡要不要放棄？網上沖浪也得暫停了吧？還有身材問題，一直堅持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消？懷孕了，難道為了寶寶真要放棄那么多嗎？

孕后第1件事： 咖啡和茶還能喝嗎？

能。

咖啡和紅茶是陪伴了我們多年的朋友，尤其是現在的白領媽媽，辦公室里習慣的每天兩杯咖啡，可以令工作情緒更飽滿，現在突然要和它們告別，真的好難！

最新的研究讓我們不必如此絕情，因為適量的咖啡因攝入對寶寶的成長并無害處，相反在一定程度上它可以幫助緩解懷孕初期的孕期反應。

當然，所謂的適量，是指每天不超過三杯，否則會有流產的危險。(注意：可樂、檸檬茶、熱巧克力也含咖啡因，同屬此類。)